2018/8/31 金曜日

手帳をお使いですか?

毎年、8月終わりくらいからワクワクします♪

何にワクワクするかと言いますと、
『手帳』です。

みなさまは手帳をお使いでしょうか?

このくらいの時期から徐々に並び始める
新しい手帳たち。

文具好きとしては、新しい手帳が発売される時期は
胸躍るほど楽しみです♪

手帳には様々なタイプがありますが、私の場合、
横見開きで1週間分を管理するバーチカルタイプで、
時間軸が入っていないタイプが好みです。

しかし、哀しいかな・・・
手帳1冊まともに使ったことがありません。
毎年前半はびっしり書いているのに、後半になるにつれ
空白が多くなります。

決められたフォーマットに書くのが飽きるのでは?と思い、
今年は、バレットジャーナルというのを始めてみました。

バレットジャーナルとは、日々のタスクなどを箇条書きで管理する、
という手帳スタイルです。
自分のノートに自分が好きなようにオリジナルでフォーマットを
作って使うので、かなり自由の高い手帳になります。

ノートには1ページごとにナンバリングされ、ページのはじめには
インデックスをつけるので、毎月、毎月同じフォーマットではなく、
好きに書き込み、どのページにどんな内容が書いてあるのかが
すぐ分かるので、管理もしやすいです。

3冊大人買い。





年齢のせいか忘れっぽくなっているのに、
健忘録しても使えるので、便利です(笑)

そして、何より未来を描くのは楽しい作業です。
これなら、私でも続きそうです。

みなさまは、どのような未来を描いているのでしょうか?
今年もあと4ヶ月。充実した日々となりますように^^

オンラインショップ 畠山

2018/8/28 火曜日

老いを楽しむ

我が家には今年11歳になったゴールデンレトリバーがいます。

人間に換算すると82歳くらいです。

さすがに最近では白髪も増え、散歩の時間も少し短くなってきて、
少しずつ年齢を感じ始めてはいますが、大きな病気もなく楽しく暮らしています。

また、若い頃と比べると心なしか性格もおっとりゆったりとしてきており、
これまでの楽しくも激しい生活が徐々に落ち着いたものとなっているような気がします。
これから、また少しずつ老いていき、介護が必要となることもあるかもしれませんが、
その時々のかけがえのない愛犬との生活を楽しんでいこうと思っています。

そして、3歳になる息子に生き物の命の尊さが伝われば良いなとも思っています。





広島店 大上

2018/8/24 金曜日

ビタミンカラーで元気をチャージ♪

みなさまは、夏でもごはんをモリモリ食べていますか?

私は暑さに弱いせいか、夏になると途端に食欲が落ちます。。。

夏のだるさや疲れには、ビタミン類が豊富な野菜を
たくさん摂るといいそうです。
夏野菜のカラフルなビタミンカラーは
見ただけでも元気になりますね。



(盛り過ぎですかね・・・)


今、はまっているのはパプリカのマリネです。

マリネには酸味がまろやかなホワイトバルサミコ酢か、
ワインビネガーを使うことが多いのですが、
現在、夏季限定販売中の『沖縄産・黒糖酢飲料』を使うと
黒糖の甘みとシークヮーサーの爽やかな酸味が加わって
とっても美味しいです♪

黒糖には多くのミネラルを含み、特にカリウムは疲労回復にも
いいそうです。夏野菜との相性もいいですので、
お料理にたくさん使いたいです。

▼ 【9/30迄】沖縄産黒糖酢飲料(希釈タイプ)
http://www.piabelpia.com/products/detail.php?product_id=20

まだまだ蒸し暑さが続きますので、お野菜など
自然の恵みをいっぱいとって、夏を元気に過ごしましょう。


オンラインショップ 畠山

2018/8/21 火曜日

TENJIN AMURO MONTH

つい先日、気づいたのですが、
何やら福岡天神に安室奈美恵ちゃんがいっぱいいる。

遅ればせながら調べたら、9月16日まで
「TENJIN AMURO MONTH」だそうで。

福岡三越では展示会が開催されています。

天神の主だった商業施設に特設ボードが設置され、
少し歩くと安室ちゃんがそこにも、ここにも。
見つけるのも楽しいです。

電車の発車音は「HERO」のオルゴール音になっていたり。
ラッピングバス・電車も走っているとか。
こちらは簡単には見れそうもないので、偶然見れたら
いいことありそうな気がします。

いろんな意味で、9月16日までと思うと寂しいですけれど
それまでは楽しみます。


福岡店 桑野

2018/8/17 金曜日

新感覚!暗闇フィットネス

先日、スポーツクラブ・メガロスで
『暗闇フィットネス』を体験して来ました!

『暗闇フィットネス』は、
元々アメリカで生まれた最新のエクササイズで、
文字通り薄暗い部屋で運動を行います。

クラブのような照明や音楽がフロアに流れ、
非日常的な空間でエアロバイクや
ボクシングなどの運動をする、
まさに新感覚のエクササイズです。

今回私が体験したのは、“暗闇ボクササイズ”。
基本の動作を教えていただき、
音楽に合わせて踊るような感覚で
ボクササイズをスタート!

最初は、猫パンチくらいしか出来なく、
恥ずかしさもあったのですが、
暗闇ということもあり、続けていくうちに
羞恥心がなくなり、
最後には、高揚感と爽快感を感じることが出来ました!

また、男女混合のクラスだったのですが、
周りを見渡すと女性が多く、
そこにも安心感がありました。

そして、次の日は筋肉痛になり、
ダイエットにも良さそうです(*^^*)

新感覚の暗闇フィットネス、
ご興味のある方は、是非お試しくださいませ。

http://www.megalos.co.jp/contents/voltbox/

オンラインショップ 高梨

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