2018/8/17 金曜日

新感覚!暗闇フィットネス

先日、スポーツクラブ・メガロスで
『暗闇フィットネス』を体験して来ました!

『暗闇フィットネス』は、
元々アメリカで生まれた最新のエクササイズで、
文字通り薄暗い部屋で運動を行います。

クラブのような照明や音楽がフロアに流れ、
非日常的な空間でエアロバイクや
ボクシングなどの運動をする、
まさに新感覚のエクササイズです。

今回私が体験したのは、“暗闇ボクササイズ”。
基本の動作を教えていただき、
音楽に合わせて踊るような感覚で
ボクササイズをスタート!

最初は、猫パンチくらいしか出来なく、
恥ずかしさもあったのですが、
暗闇ということもあり、続けていくうちに
羞恥心がなくなり、
最後には、高揚感と爽快感を感じることが出来ました!

また、男女混合のクラスだったのですが、
周りを見渡すと女性が多く、
そこにも安心感がありました。

そして、次の日は筋肉痛になり、
ダイエットにも良さそうです(*^^*)

新感覚の暗闇フィットネス、
ご興味のある方は、是非お試しくださいませ。

http://www.megalos.co.jp/contents/voltbox/

オンラインショップ 高梨

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