2020/4/28 火曜日

少しだけ変えてみる

ビューティサポー(株)でも新型コロナウィルス感染拡大防止のため、
店頭の営業を5月6日まで控えることとなりました。

日々の暮らしが大きく制限される中、予定外の休みでずっと家の中に
いなければいけないことがストレスになる方も多いのではないでしょうか。

我が家では、安全と衛生に注意しながらですが、天気の良い昼間に持ち帰りした
ハンバーガーを太陽の下で食べたり、暖かくなってきたので夜に焼き鳥をして
みたりと、庭で過ごす時間を少し作ってみました。







食べる場所を変えるだけで、いつも食べ慣れたものがとても美味しく
ありがたく感じます。

その他にも食卓の向きを変える、部屋の模様替えをするなど、
いつもと少しだけ違うことをするだけで、ずいぶん新鮮に感じることができました。

皆さんも小さな楽しみを見つけて、お肌と共に心の健康を保ってくださいね。

一日も早く「あたりまえ」の日々が過ごせるよう、今日も私は家にいます。


広島店 大上

2020/4/24 金曜日

発酵生活

2020年の目標は、『美の土台』をつくる。

目標のきっかけはダイエットです。
食事を減らしただけでは
微動だにしなくなった体重に
基礎代謝の低下を実感。。。

体重(数字)で左右されずに、
根本的に痩せやすい体作りをしよう!
と、1月から取り組んできました。

・基礎代謝をあげること
・免疫力を上げる
・体温を上げる(平熱35℃台から上げる)

具体的に3つを柱に、自分の体には
何が合うのか色々と試しています。

特に大きく変わったのが「食事」。
朝は白湯を飲むことが習慣になり、
発酵食品を積極的に摂るようになりました。

納豆や味噌にキムチ、調味料には塩や醤油の代わりに、
塩麹や醤油麹を使っています。

仕事で遅くに帰宅してもできる範囲で、
お味噌汁は飲むようにしています。




でも、塩分を摂りすぎるとむくんでしまうのと、
お味噌の酵素は熱に弱いので、後のせで少しずつ。

写真のお味噌は、カネサオーガニック味噌工房さんの
「木樽仕込み味噌」です。

>> https://www.kanesaorganic.jp/

大豆味噌の喉にくる塩辛さが苦手で
長年、九州の麦味噌を好んで使っていたのですが、
この味噌は喉越しがやわらかくて、やさしい味。
具の味もよくわかります。

お店で量り売りを買ったのが
そろそろ無くなりそうなのですが、
外出できる時期がくるまでは、
インターネットで別のお味噌も
試してみようと思っています♪

感染予防と免疫力を上げることが
とっても重要な今。

よく寝て、よく食べて、
おウチでよく遊ぶ(ストレス解消)。

結局、基本が大事なんだと
改めて感じています。


オンラインショップ 畠山

2020/4/21 火曜日

何して過ごす?

朝起きたら、テレビやインターネットで
最新情報をチェックし、家族の健康確認。
ありがたいことに、今日も皆元気。

さて、何をして過ごしましょうか?

前回のスタッフ日記で、
街の中を歩きながらの謎解きゲームを紹介しましたが、
今は不要不急の外出は控えなければなりません。

狭い家の中で、楽しく過ごす方法。
それは…やはりゲームです。

気がつけば我が家は、私以外《ゲームおたく》だったようで、
『オセロ』や『ブロックス』のようなメジャーなものから、
『カルカソンヌ』や『アクワイア』といった
ちょっとマイナーなものまで、いろんなゲームが出てくる出てくる。














1ゲームやり終えるのに、長いものだと2時間くらいかかったり。
最初はそれほど乗り気ではなかった私も、だんだん楽しくなって来て、
この週末は1日中、家族でボードゲームで遊んで、
いい気分転換になりました。

気が滅入るようなニュースばかりですが、
健康維持のために、自分ができることを実践しながら、
たまには楽しいこともみつけて、
前を向いて過ごしていきたいと思っています。

東広島店 石川

2020/4/17 金曜日

たくさんの「感謝」を込めて

不要不急の外出自粛要請が続く中、
生と死の狭間で闘ってくださっている
医療従事者の方々に心からの敬意と感謝を
申し上げますとともに
日々、日常を生きていくための
支えをしてくださっている全ての方々に
心から感謝しています。

そんな日々の中、昨年のちょうど今頃、
心臓病の僧帽弁閉鎖不全症と診断され、
投薬を開始した我が家の愛犬が
今日、無事に13歳のお誕生日を迎えることができました。

私は今、テレワークとさせていただいているため、
愛犬と過ごす時間が増え、こんな状況の中でも
本当にたくさんの癒しをくれる愛犬に感謝しかありません。

世界中が大変な状況にありますが、
色々な事に対して、改めて気がつくことが
たくさんあることに感謝ばかりです。

出来る限りステイホームで、
最前線で戦ってくださっている皆様に
できるならば、ご迷惑をおかけすることがないよう、
日々過ごしていきたいと思います。



















ネットオフィス 山中

2020/4/14 火曜日

宝塚美味しいものめぐり

宝塚歌劇で有名な兵庫県宝塚市。
山が近くて自然の多い、とても環境の良いところです。

土地柄か宝塚市にはあちこちに素敵なカフェやパン屋さん、
スイーツのお店がたくさん有ります♪

誘惑に勝てず、ついつい休みのたびにあちらこちら
巡っているのですが、今回は阪急電鉄・小林駅すぐの
『Gwenn Ha Du(グエン・ア・ドゥ)』さんをご紹介♪

>> http://gwennhadu.jp/


フランス・ブルターニュ地方のガレットとクレープのお店です♪





「田舎風/生ハムとポーチドエッグ」のガレットと





「オモニエール(小袋)の赤ワインソース」の
クレープをいただきました^^





どちらも大変美味でした~^^!

お店もカジュアルでありながら落ち着いた雰囲気の
とても品の良いお店です。

お料理の見た目も綺麗で心が弾みます^^

気ままなお出掛けもままならない日々ですが
マスクや手洗いをきちっとして、早くいつもの
日常に戻れる事を願っています。


大阪梅田店 中本

1 | 2  »

Copyright© 1994-2020 ビューティサポー株式会社 All rights reserved.
掲載の情報、画像などすべてのコンテンツの無断複写・転載を禁じます。