2021/7/30 金曜日

TOKYO2020オリンピック

先週末からいよいよTOKYOオリンピックが
始まりました。

2020年から1年延期され、
またコロナ渦で本当に予定通り開催されるのか?など
いろいろな問題がある中での
オリンピック開幕…。
いまいち実感が湧きませんでした。

東京オリンピック開会式当日に
航空自衛隊のアクロバット飛行チーム「ブルーインパルス」が
東京上空を飛行すると聞き、自宅の屋上から
青、黄、黒、緑、赤の5色の「カラースモーク」を使った飛行を
見る事ができました。



青空に五輪のマークが映えてとってもきれいでした。
やっと「いよいよオリンピックが始まるんだね」
と家族で興奮し、それからは
日本選手が出場する競技をTVで見ては
毎日応援しています。



間近で観戦して応援することは出来ないですが
オリンピックを通してスポーツから学ぶ
感動や夢を子供たちにも伝えられたらと思います。


オンラインショップ 豊田

2021/7/27 火曜日

心満たされる時間

年齢を重ねても健康で、軽やかにすごしたいと思い、
2020年の年明けから、通勤時に一駅前で下車し
15分程度のウォーキングをしています。

だらだらと歩くのではなく、姿勢を伸ばし、
胸を広げ、呼吸も深くするよう心がけています。

深い呼吸は、副交感神経が優位になり
自律神経のバランスが整い睡眠の質がよくなったり
ストレス緩和などさまざまな効果があるようです。



お気に入りのコースは、広島美術館と
広島中央図書館の周辺で、1周15分もあれば回れます。



四季ごとに変化する木々の緑や、風、空の違いなど
感じながら、緑あふれる木々の中を歩くと
心が満たされます。



木立や芝がとてもきれいですので、
ぜひ散策してみてください。


広島店  田中

2021/7/20 火曜日

夏の贈り物

7/22(木)は海の日ですね。
いよいよ夏本番となりました。

我が家では、庭に植えた夏野菜がすくすくと元気に育っています。
その中で今年初めて植えたゴーヤもどんどんとつるが伸び、
小さなゴーヤの実が出来た時は可愛くて感動しました。



土とお水とお日様で、毎日元気よく育っていく野菜を見ていると、
本当に自然からの恵は凄い!と胸にジーンときます。

収穫した野菜はそれぞれ調理して食卓に登場しますが、
自分で育てた野菜は一段と美味しく、
食べると元気をもらえる気がします。

育てたゴーヤは、ゴーヤチャンプルにしたり、
佃煮、天ぷら等、楽しみながら食べていますが、
昨年からはまっているのが、ゴーヤ入りのバナナジュースです。

1人分の材料と分量は
・ゴーヤ 5~8切れ
(半分に切りスプーン等で中わたを取り、
2~3㎜にスライス。少し水につけてアクを取る)
・凍らせたバナナ 1/2本
・牛乳または豆乳。100cc
・好みでりんご(無くても良い)1/16個
・氷 2~3個
・甘さが足りなければ、蜂蜜やお砂糖を少し。

(ゴーヤはたくさん入れると苦くなるので
最初は少なめに入れて様子を見ました。)

全部の材料をミキサーに入れ、攪拌して出来上がり♪



毎朝、朝食に飲むゴーヤジュースは、
とても美味しくて、飲むと夏の疲れも吹き飛ばされ、
さあ今日も頑張ろう!と笑顔になります。

ゴーヤは食物繊維が豊富で、カリウムや葉酸、
そして美肌作りをサポートするビタミンC等を含む
栄養満点のお野菜です。

暑くなると食欲のないときもありますが、
ぜひ普段の食事にゴーヤなどの夏野菜を取り入れて、
身体もお肌も元気に、楽しい素敵な夏を過ごしてくださいね。

                                 
広島店 武縄

2021/7/16 金曜日

紫陽花犬♪

そろそろ梅雨があけるようですね。

梅雨と言えば、「紫陽花」の印象が強いのですが、
先日のスタッフブログで
ピンク色の紫陽花には、「元気な女性」「強い愛情」
の花言葉があるということを知り、
いつまでも元気でいてほしいという想いとともに
たくさんの愛情を込めて、「ピンク色の紫陽花」をのせてみました。


















愛犬のおかげで、おうち生活がながくなりましたが
本当に助けてもらっていることに感謝しています。

梅雨明けとともに猛暑がやってくるという予報ですので、
水分をたくさんとって、おうちの中でも
しっかりと暑さ対策をして熱中症にならないよう
みなさま、くれぐれもお気をつけてください。


ネットオフィス 山中

2021/7/13 火曜日

お茶とお花とモンブラン

自宅の近くに「お茶とお花とモンブラン」という
可愛い名前のカフェができて気にはなっていたのですが
昨年末にやっと行ってきました。

いつも人が並んでいてなかなか入れませんでしたが、
休日に一人ウォーキングの帰りに立ち寄ると空いてました♪
コロナ対策もしっかりしていて、一人での入店しか出来ないそうです。
ちょうどいい!

1階でオーダーをして靴を脱いで
2階に上がるとびっくり!!
天井一面にカラフルなドライフラワー。
思わず「わ〜!」と声が出てしまいました。



なんか癒されるぅ~(*^。^*)と
思っているとモンブランと紅茶が運ばれてきて
それがまたオーガニックと拘っていて美味しい。



ゆっくりとした良い時間を過ごすことが出来ました。
その時、店内にはもう1人の女性と私の2人だけの空間でした。



今は、こんな小さな幸せが嬉しいですね♪♪


大阪梅田店 古谷 

1 | 2  »

Copyright© 1994-2021 ビューティサポー株式会社 All rights reserved.
掲載の情報、画像などすべてのコンテンツの無断複写・転載を禁じます。