2008/3/8 土曜日

週末頃から気温も上昇してやっと寒さから脱出!
ぽかぽかしてリラックスできそうですね。
野菜も「菜の花」を見かけると春だな~と実感します。

「菜の花」は、カロチン、ビタミンB1、2、C、E、鉄、
カルシウムを含み、栄養価の高い野菜です。
カロチン、ビタミンCは、免疫力を高め、風邪の予防。
カルシウムは、肩こり、イライラ予防があります。
そのほかにも色々な春野菜がでていますので
試してみてくださいね☆

                            八田

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