2008/4/16 水曜日

小さなことからコツコツと♪

こんにちわ。東広島店の森岡です。

ピンク色の桜が、ちらほら散り始めていますが、いよいよ新緑の季節ですね。
しかし、花粉症の方にはもう暫く辛い時期でもあります。
スギ花粉は、落ち着いたようですが、ヒノキ花粉が出ていますね。

私も12・3年前から花粉アレルギー(スギ・ヒノキ)が勃発してしまいました。
発症した2・3年は、とても酷い状態でしたが、4・5年前より花粉の
出始める少し前(1月)からマスクを着用する事だけで
くしゃみ、鼻水、鼻詰まり、喉のイガイガは、年々現れなくなりました。
なぜって!
それは、“小さな事からコツコツと”って感じです。
毎日の食生活やライフスタイルの見直しによる体質改善(冷え性も含め)
に努めています。

食・生活習慣のバランスはとても重要だと実感しています。
身体を冷やさない食材や生活習慣を知る事が大切ですね。
好きな物は、摂取しすぎる傾向にあり、
苦手な食材、嫌いな食材が、自分の身体にとって不足している物と
肝に命じて口にするよう心掛けています。
いつでも何処でも無理なく続けられる歩行や軽い体操等を
私は実践しています。又、ビューティサポーで取り扱っている
健康補助食品(カルシウム・酵素くん)も活用しています。

花粉症でお悩みの方に少しでもご参考になれば幸いです。

                               東広島店 森岡 

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