2010/7/30 金曜日

ピンク呼吸法

先日、カラーセラピー講座の入門編に参加してきました!

「カラーセラピー」というと、日本では“占い”と同じように
思っている方も少なくないようですが、海外では代替療法の
一種として、医療機関で導入している国もあります。

講座時間は2時間でしたが、色にまつわる様々なエピソードを
交えての説明は本当に楽しく、あっという間に終わった気が
しました。

その様々なエピソードの中のひとつとして、
「ピンク呼吸法」というのを紹介くださいました。
後で調べてみたら、『色彩呼吸法』のひとつで、
特定の色をイメージしながら呼吸する、という呼吸法です。


でも、どうしてピンク・・・?!


色というのは、イメージだけではなく、色が心身にも影響を与えるそうで、
「ピンク」という色は、優しさや柔らかさを印象づけるだけではなく、
“女性ホルモン”を活性化させる作用があると言われている、との
お話しがありました。

講師から教わった方法は、いたって簡単!d(゚∀゚)b

 ・まず、綺麗なピンク色の空気をイメージします。
 ・そのピンク色の空気を体内に入れるようにイメージしながら、
  鼻から吸って、ゆーっくり口から吐きます。
 ・このとき、気になる部分が綺麗になるのをイメージ。
  たとえば、目尻がピンっと張っているとか・・・。
 ・これを5分くらい続けます。

・・・これだけ?!というくらい簡単。朝と夜の2回するだけで良いそうです。
講師は、半年くらいから肌のコンディションがよくなったと言ってましたよ。

色に限らず、ポジティブなイメージを持つことは大切ですね。
店舗勤務だった頃、時折会員様から「ピアベルピアを使い続けたら
綺麗になれる!って楽しみながらお手入れしているの」というお声を
いただきました。そう話される会員様のお肌はやっぱり美しかったです。

その気になりやすい私は、この呼吸法を教わってからは毎日「ピンク」を
イメージしながら、ピアベルピア化粧品でお手入れしてます。
綺麗になれますように・・・ 八(^□^*)

                          オンラインショップ 畠山

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