2010/9/7 火曜日

夏バテには・・これ!!

暑い~~ッ!!という言葉も、もうイヤッ!!
というほど毎日辛い暑さですが、

皆さん夏バテ、大丈夫ですか?
体がだるかったり、食欲も無くなってはいませんか?

今回は、夏バテに効くお料理、紹介しますね!

まず食材は、オクラ・長芋・キュウリです。

「オクラ」は・・あのネバネバが胃壁を保護して
整腸作用に効きます。美肌効果もあるそうです!!
最強の夏バテ予防野菜です!

「長芋」は・・・またしてもあのネバネバが
疲労回復に効きます。
そして、血液サラサラ、消化作用も良いそうです!

「キュウリ」・・ほとんど水分ですが、
ビタミンA・B・C、鉄なども含んでいます。
豊富な水分が身体にこもった熱を取りますので、
夏バテ予防に効きます!

そんなオクラと長芋とキュウリをのせた、
さっぱりそうめんはいかがでしょう。

しょうがのすりおろしも加えてくださいね。
夏バテにスルスルっと元気の素を食べましょう☆☆
          
                                                     東京日本橋店  野崎

Copyright© 1994-2020 ビューティサポー株式会社 All rights reserved.
掲載の情報、画像などすべてのコンテンツの無断複写・転載を禁じます。