2008/7/16 水曜日

美肌!!

最近「美肌」という言葉を見ると気になって、ついつい見入ってしまいます。
少し前ですが、某テレビ局で「美肌」についての番組をしていました。
そこでお勉強しましたことをちょっとご案内・・・・・・・

美肌のためにまず大切なことは「食事」です。
最近、肉類を太るということで避ける方も増えているそうですが、
脂分の少ない鶏のササミや、白身魚は肌をつくる”原料”なので、
ある程度食べることは必要のようです。

続きまして野菜です。
抗酸化作用のある人参・ほうれん草などの緑黄色野菜や、
ビタミンCの多い、じゃがいもやカリフラワ-などの
淡色野菜を食べることが重要とのことです。
でもサラダや冷たいお水は体を冷やし血行を悪くする恐れもあるそうですから、
野菜は煮物などの温野菜で、お水はハ-ブティ-など、
温かくして取ることが大事だそうです。

フムフム・・・・・、食って大事なんだな~と思いきや・・・・・・・・・・・
 
女性が美肌でいるための秘策!・・・・・それは・・・・・・「恋をすること」だそうです!!
恋をすることで、綺麗に見せる本能から女性ホルモンが増加、肌の生まれ変わりが
促進されるとか・・・・・!!
そうですよね~結婚前の女性は特に、キラキラしていて綺麗ですものねっ!
日々のトキメキが大切なんですネ!

                                     東広島店    浦上

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