2008/9/20 土曜日

夏の冷え☆

今年の夏も随分、暑い日が続きましたが
やっと過ごしやすくなってきましたね♪

私の会社の席は、お陰様でエアコンがよ~く当るため
背中、首、足元は、冷え冷え状態。
どこかのCMではありませんが、首、肩、腰にきた~。
とガチガチに固まってしまうため、常にカーディガン、靴下は、必需品です!
エアコンが苦手な私には、やっとエアコンを使わなくても
済むと思うとホット・・・しています。

皆さん、冷え対策はされていらっしゃると思われますが、
私の冷え対策は、夜のお風呂です。
一日中、エアコンで冷えた体ですから、夜のお風呂でジックリと
温まるようにしていまます。
お風呂の中で胃の辺りまでつかり、約20~30分くらい
入っていると顔から頭から汗がジワジワとでてくるころには、
手、足の表面が赤くなってきます。

お風呂上りは、ポカポカと肩の凝りもスッキリ!
いつも寝つきは、良いほうですが、更によく!ぐっすり・・zzz。
翌日は体も軽く、朝の目覚め方が違いますよ♪
お風呂に入浴剤、アロマオイルを入れてもOKです。

                            ネット店  八田

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