2011/8/12 金曜日

耳ツボとフラフープ

最近、年齢のせいかジビジビと体重が増え続け
もとに戻りません。

今まで、サプリメントも色々摂りながら、
健康に体重維持をしてきましたが、ここに来て何かの
病気ではないかというぐらいお腹がでてきました。

スポーツクラブにサウナと休みの日に頑張ってますが、
週1ではおっつきません。基礎代謝の低下やホルモン
バランスも関係していると思われますが、
それで納得して諦めるわけにはいきません。

世の中にはこの年齢でも
スタイルキープをされている方がいるわけですから・・・

で、最近新しく取りいれたことは、耳ツボダイエット!
ネットで色々調べ高価なサプリメントを
買わないといけないところは避け、耳ツボに
針を貼ってくれる針灸院にいってます。

まずは増え続ける食欲を抑えれることができたらいいな
と思ってますが、今のところ変わりません!?(^^)

自宅ではフラフープをノーミスで左右300回づつしてます。
暫くは頑張ってみます・・・
            
               大阪梅田店  古谷 

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