2008/12/13 土曜日
師走到来！！
あっという間に１２月ですね。
２００８年もあと少し。
皆様はいかがお過ごしでしょうか？
私はというと、心なしか制服のスカートが
日に日にきつくなってきているのを
ひしひしと感じております…。
実は、入社にてもうすぐ４ヶ月なのですが、
１ケ月に1キロペースで太ってきています。
「このままじゃいけない！」と一大決心！
生活習慣を見直しました。
１、毎日の間食を控える
２、バランスのとれた食事（便秘改善）
３、時間のあるときには会社帰りに１駅分歩く
４、ゆっくり湯船につかって新陳代謝を促進！！
これ以外にも原因はたくさんあるとは思うのですが…
とりあえずは！
ちなみにウォーキングは、いつもと違うお店を発見できたりと
なかなかオススメです♪
きちんと湯船につかるようになってからは、いままでより
汗もかくようになり、お肌もきれいになったような気がします。
年始に向けて、正月太りしないためにも、自己管理を
しっかりしようと思います！
皆様も、体調を崩されないように気をつけてくださいね☆
大阪梅田店 川端
