2008/12/13 土曜日

師走到来!!

あっという間に12月ですね。
2008年もあと少し。
皆様はいかがお過ごしでしょうか?

私はというと、心なしか制服のスカートが
日に日にきつくなってきているのを
ひしひしと感じております…。

実は、入社にてもうすぐ4ヶ月なのですが、
1ケ月に1キロペースで太ってきています。
「このままじゃいけない!」と一大決心!
生活習慣を見直しました。
 
1、毎日の間食を控える
2、バランスのとれた食事(便秘改善)
3、時間のあるときには会社帰りに1駅分歩く
4、ゆっくり湯船につかって新陳代謝を促進!!

これ以外にも原因はたくさんあるとは思うのですが…
とりあえずは!


ちなみにウォーキングは、いつもと違うお店を発見できたりと
なかなかオススメです♪
きちんと湯船につかるようになってからは、いままでより
汗もかくようになり、お肌もきれいになったような気がします。

年始に向けて、正月太りしないためにも、自己管理を
しっかりしようと思います!

皆様も、体調を崩されないように気をつけてくださいね☆


                      大阪梅田店 川端

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