2012/1/20 金曜日

寒さ対策

厳しい寒さが続いていますが、
みなさまは、いかがお過ごしでしょうか?

今日の東京は、朝から雪がちらついて、
身体の芯から冷える感覚です。

寒い時には、身体を温めるのが一番!
と、ランチにインドカレーを食べてきました。
カレーにはスパイスがたくさん入っているので、
身体が温まるだけではなく、元気もでそうです^^

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もちろん、身体の外からも温めた方がよいので、
カイロを貼っています。

効果的なカイロの使い方をご存知ですか?
全身や下半身の冷えが強い場合は、
腰やお腹に、ダブルで貼るのがよりお勧めです。
身体の中心部分が温まることで、血流も良くなるようです。

手先の冷えが強い場合や肩や首元が疲れやすい場合は、
肩甲骨の真ん中に貼るのがお勧めです。

今日は、肩甲骨の真ん中と、腰にカイロを貼っていますが、
少し動くと、熱くさえ感じます。
ただ、カイロを張る場合は、低温やけどをしないように、
お気をつけくださいね。

冷えは万病の元、といわれるように、抵抗力が
ガグンっと低下しますので、身体をしっかり温めて
風邪予防をしてください (^▽^)/


                  オンラインショップ 畠山


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