2012/5/29 火曜日
アロマの香りでリラックス
元々アロマテラピーは好きでしたが、
最近、またアロマにハマっています。
今回は、リフレッシュ用として、
個人的に好きなブレンドをご紹介します。
精油をブレンドするときは、2～3種類の方が作りやすいです。
また、香水のようにトップノート、ミドルノート、ベースノートを
意識しますと、長時間香りの変化を楽しめます。
・グレープフルーツ （トップノート）
気分を明るくしたい時に。ダイエットの香りとしても人気。
・ローズマリー （ミドルノート）
集中したい時、リフレッシュした時に。
・シダーウッド （ミドル～ベースノート）
緊張を鎮め、心を穏やかにしたい時に。
香りの立ち上がり早いトップノートには、
他に気分をリフレッシュするといわれるレモンや
頭をスッキリとさせるといわれるペパーミントも好きです。
蒸し暑くなってきますと、体調を崩しやすくなったり
疲れやすくなる方もいらっしゃると思います。
お一人お一人でリフレッシュする方法は様々ですが、
日々リフレッシュ＆リラックスをして、
笑顔で元気に過ごしたいものですね。
オンラインショップ 畠山
