2012/10/2 火曜日
美肌に♪グリーンスムージー
今さらですが、グリーンスムージー用にミキサーを買いました♪
野菜は好きでも生野菜のサラダは苦手で、
いつも温野菜かスープにしていただいていますが、
「グリーンスムージー」は消化吸収がよく、酵素や食物繊維が
豊富ということで、今年の夏から朝食に取り入れています。
毎日ではなく、生・温野菜のサラダよりもたくさん野菜が取れますし、
組み合わせる野菜や果物で味に変化があり、毎回どんな味が
実験しているみたいで面白いです♪
私個人ではクセのない小松菜や青梗菜が好みです。
食事による健康法も様々ありますが、やはりバランスが大事。
そして自分の体に合う方法を選んでいくことも必要ですね。
肌は身体や心模様を敏感に察知して、肌荒れしてみたり
逆に輝くばかりに綺麗になったりと、教えてくれます。
美肌は健康のバロメーター。
毎日鏡でチェックして、いつも美肌と健康を保っていたいものですね。
オンラインショップ 畠山
