2009/2/18 水曜日

私の冷え解消法

こんにちは!
私の冷え性、解消ストーリーをお話します。

よく聞く話ですが、私も手足が冷たくて・・・
冬の夜は、足が冷たくて眠りにつけない・・ということが よくありました。
寝付けず夜中に起きてストーブの前に座り 足を暖めて寝るという状態でした。

今ではあまり聞かないかもしれませんが小・中学生の頃は
毎年、‘シモヤケ’になり、足はパンパンに腫れ、靴が履けないほどです。
痛くて痒いのです。

今から4年ぐらい前でしょうか、テレビで生姜紅茶が冷え性にはいいと・・・。
私は、熱しやすく冷めやすいタイプで、早速試しました。

本当は紅茶よりコーヒー派なのです。
コーヒーで気分転換できるけど紅茶では???という感じ。
何とか頑張り2ヶ月ぐらいは続いたと思います。
 
ある日、ふと気づいたのです。
足が冷たくないのです。暖かくはないけど・・・
冷たくて眠れないと思うことがなくなりました。

ある日、漢方の先生と話をしている時に生姜紅茶の話をしました。
すると先生が「それはいいことですね。続けてください。」と・・・
調子にのってまた始めました。今も継続中~。

今は、寝ると少しづつ足が温かくなってくるのがわかるほど。
そのせいか、寝つきもいい。

冷え性で悩んでいる方は試してみてください。
コーヒーは温かいものであっても体を冷やし、逆に紅茶は体を温めてくれます。

《生姜紅茶の作り方》 
紅茶にすりおろした生姜(市販のチュウブ入りでもOK)
はちみつor黒砂糖

私は生姜を買ってきて全部まとめてすりおろし、製氷皿に入れ凍らせ、
それをジップロックに入れ冷凍。生姜紅茶や料理に使っています。

                                     
                           福岡店 兵頭

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