2015/1/27 火曜日

継続は力なり。

本日お客様からこんな話を伺いました。
昭和7年生まれ 82歳の会員様です。
「みんなで温泉に行ったりするんだけどね、後ろから見ると、
揃って太ももの内側が象さんのお尻みたいなんよ。
皮膚が少しづつ下がって…悲しいねー。
でもね、私はそっと抵抗しているの。
筋肉が衰えるとシワがよって垂れ下がるから、足を鍛えてるんだわ。
30年間毎日ウォーキング続けてるお陰か、幸い私の太ももは大丈夫よ。」

やはり日々の鍛錬がものを言うのですね。
ちなみにこの方は頬もシワが少なく、とてもハリがあります。

筋肉を鍛えるのに年齢は関係ない!何歳からでも間に合うと聞いています。
転ばない体を作るためにも、筋肉をつけることは最適。
こうありたい!と目標を持って、できる事から継続したいものです。


広島店 国弘

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