2015/5/26 火曜日

冷たい物の摂り過ぎに注意

こんにちは。
これから本格的な夏に向けて、冷たい食べ物や飲み物が欲しくなりますね。
うだるような暑さだと、ついつい冷たいものばかり食べたり飲んだり
したくなりますが、それでは身体を冷やしてしまうので注意が必要です。

昨年夏のある日、私は突然嘔吐と下痢、めまいに襲われ、
食事もほとんど喉を通らないまま5日間。
得体の知れない病に侵されているのではという不安の中、過ごしました。

何のことはない、冷たいものの食べ過ぎが原因でした。
思い当たることは確かにありました。
ビールやアイスクリームなど、身体を冷やすものを欲望のままに、
ほぼ毎日食べて飲んでいたのです。

あの5日間は、本当に悪夢のような苦しみで二度と経験したくありません。
その後、飲み物はなるべく常温で、
また大好きなアイスクリームも週に1~2回に留めています。
最近はスーパーやコンビになどでも、常温の飲み物を置くなど、
昔に比べると「体を冷やさないこと」への意識が高まっていますよね。

年々暑さも厳しくなり、体調管理が難しいのですが、皆様も十分にご注意ください。
美味しく冷たい物と上手に付き合って、健康に夏を過ごしましょう。

広島店 前田

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