2018/5/18 金曜日

体の外・中からボディーケア

薄着の季節になり、自分の二の腕やお腹周りを見て、
忘れかけていた『ダイエット』という文字を
思い出しました(^_^;)

早速、何か始めなきゃいけないと思い、
色々考えた結果、ピラティスのDVDを買いました。

ピラティスは、普段あまり使われない
“インナーマッスル”を鍛えるというのが有名ですね。

他には、
・代謝が上がってダイエットしやすい体になる
・姿勢が良くなる
・血流が良くなる
・リラックス出来る
・体が柔らかくなる
など言われていて、続けるほど筋肉ムキムキでなく、
しなやかな体を作れると知り、始めることにしました。

短時間から無理なく始められるので、
数日前から頑張っていますo(`^´*)

そして、体の中のケアにはお酢を取り入れています。

お酢には、クエン酸やアミノ酸などが豊富に含まれているので、
ダイエットにはもちろん、疲労回復や便秘解消など
さまざまな効果が期待できるんだそう。
飲むだけでキレイをサポート出来るなんて
ズボラな私にはピッタリ!

愛飲のお酢は、華セレクションの『沖縄産黒糖酢』です。
以前、お酢は酸っぱくて飲むのに抵抗があったのですが、
このお酢はほんのり甘くてフルーティー。
お酢の苦手な私でも美味しく飲んでいます♪

今なら、15%オフでお求めいただけるキャンペーンを実施中です♪
http://www.piabelpia.com/products/detail.php?product_id=336

















体の外と中からのケアで、
スッキリボディーを目指したいと思います(^-^)

オンラインショップ 高梨

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