スタッフ日記
ピアベルピア各店舗のアドバイザーやスタッフが綴っていく日記です。
「近況報告」や「おすすめ情報など」書き込みしていきます。
2021/7/27 火曜日
心満たされる時間
年齢を重ねても健康で、軽やかにすごしたいと思い、
2020年の年明けから、通勤時に一駅前で下車し
15分程度のウォーキングをしています。
だらだらと歩くのではなく、姿勢を伸ばし、
胸を広げ、呼吸も深くするよう心がけています。
深い呼吸は、副交感神経が優位になり
自律神経のバランスが整い睡眠の質がよくなったり
ストレス緩和などさまざまな効果があるようです。
お気に入りのコースは、広島美術館と
広島中央図書館の周辺で、1周15分もあれば回れます。
四季ごとに変化する木々の緑や、風、空の違いなど
感じながら、緑あふれる木々の中を歩くと
心が満たされます。
木立や芝がとてもきれいですので、
ぜひ散策してみてください。
広島店 田中
2021/7/20 火曜日
夏の贈り物
7/22(木)は海の日ですね。
いよいよ夏本番となりました。
我が家では、庭に植えた夏野菜がすくすくと元気に育っています。
その中で今年初めて植えたゴーヤもどんどんとつるが伸び、
小さなゴーヤの実が出来た時は可愛くて感動しました。
土とお水とお日様で、毎日元気よく育っていく野菜を見ていると、
本当に自然からの恵は凄い！と胸にジーンときます。
収穫した野菜はそれぞれ調理して食卓に登場しますが、
自分で育てた野菜は一段と美味しく、
食べると元気をもらえる気がします。
育てたゴーヤは、ゴーヤチャンプルにしたり、
佃煮、天ぷら等、楽しみながら食べていますが、
昨年からはまっているのが、ゴーヤ入りのバナナジュースです。
1人分の材料と分量は
・ゴーヤ 5～8切れ
（半分に切りスプーン等で中わたを取り、
2～3㎜にスライス。少し水につけてアクを取る）
・凍らせたバナナ 1/2本
・牛乳または豆乳。100cc
・好みでりんご（無くても良い）1/16個
・氷 2～3個
・甘さが足りなければ、蜂蜜やお砂糖を少し。
（ゴーヤはたくさん入れると苦くなるので
最初は少なめに入れて様子を見ました。）
全部の材料をミキサーに入れ、攪拌して出来上がり♪
毎朝、朝食に飲むゴーヤジュースは、
とても美味しくて、飲むと夏の疲れも吹き飛ばされ、
さあ今日も頑張ろう！と笑顔になります。
ゴーヤは食物繊維が豊富で、カリウムや葉酸、
そして美肌作りをサポートするビタミンC等を含む
栄養満点のお野菜です。
暑くなると食欲のないときもありますが、
ぜひ普段の食事にゴーヤなどの夏野菜を取り入れて、
身体もお肌も元気に、楽しい素敵な夏を過ごしてくださいね。
広島店 武縄
2021/7/16 金曜日
紫陽花犬♪
そろそろ梅雨があけるようですね。
梅雨と言えば、「紫陽花」の印象が強いのですが、
先日のスタッフブログで
ピンク色の紫陽花には、「元気な女性」「強い愛情」
の花言葉があるということを知り、
いつまでも元気でいてほしいという想いとともに
たくさんの愛情を込めて、「ピンク色の紫陽花」をのせてみました。
愛犬のおかげで、おうち生活がながくなりましたが
本当に助けてもらっていることに感謝しています。
梅雨明けとともに猛暑がやってくるという予報ですので、
水分をたくさんとって、おうちの中でも
しっかりと暑さ対策をして熱中症にならないよう
みなさま、くれぐれもお気をつけてください。
ネットオフィス 山中
2021/7/13 火曜日
お茶とお花とモンブラン
自宅の近くに「お茶とお花とモンブラン」という
可愛い名前のカフェができて気にはなっていたのですが
昨年末にやっと行ってきました。
いつも人が並んでいてなかなか入れませんでしたが、
休日に一人ウォーキングの帰りに立ち寄ると空いてました♪
コロナ対策もしっかりしていて、一人での入店しか出来ないそうです。
ちょうどいい！
1階でオーダーをして靴を脱いで
2階に上がるとびっくり！！
天井一面にカラフルなドライフラワー。
思わず「わ〜！」と声が出てしまいました。
なんか癒されるぅ～(*^。^*)と
思っているとモンブランと紅茶が運ばれてきて
それがまたオーガニックと拘っていて美味しい。
ゆっくりとした良い時間を過ごすことが出来ました。
その時、店内にはもう1人の女性と私の2人だけの空間でした。
今は、こんな小さな幸せが嬉しいですね♪♪
大阪梅田店 古谷
2021/7/9 金曜日
『植物と暮らす』
4月に、観葉植物サンセベリアをもらいました。
窓際に置き、週に1回少しだけの水やり。
それから2ヶ月、新芽が出ていることに気付きました。
とても嬉しい！！
「鉢を買って、植え替えをしなくちゃ。」
でも、自分ではとっても無理です。
garage NAGOYA（ガレージなごや）という
植え替えをしてくれるグリーンショップを見つけました。
ささしまライブ駅近くのグローバルゲート内にあります。
3階はナチュラルで明るいイメージ、
4階はラフな感じのそれぞれ趣きの異なる家具や雑貨と
ディスプレイされています。
お店の中はエスカレータで繋がっています。楽しい！
お店は【植物と暮らす】がテーマ。
なるほど。こんな空間憧れます。
とびきり素敵なお店で、すっかりファンになりました。
お店の方もとても親切に対応してくださり、
植え替えが無事出来て、
また、育てて鉢替えに来る楽しみができました。
植物を育てる自信がない私。
でも、思いがけなく新しい世界を知り、
【植物と暮らす】意欲がわき、新しい夢となりました。
◆garage NAGOYA（ガレージなごや）
http://www.garage-garden.com/docs/access.html
※本店は豊橋市なのですが、立川や横浜にもお店あります。
名古屋店 土岡
