スタッフ日記

ピアベルピア各店舗のアドバイザーやスタッフが綴っていく日記です。
「近況報告」や「おすすめ情報など」書き込みしていきます。

2008/3/8 土曜日

週末頃から気温も上昇してやっと寒さから脱出!
ぽかぽかしてリラックスできそうですね。
野菜も「菜の花」を見かけると春だな~と実感します。

「菜の花」は、カロチン、ビタミンB1、2、C、E、鉄、
カルシウムを含み、栄養価の高い野菜です。
カロチン、ビタミンCは、免疫力を高め、風邪の予防。
カルシウムは、肩こり、イライラ予防があります。
そのほかにも色々な春野菜がでていますので
試してみてくださいね☆

                            八田


2008/2/22 金曜日

お味噌汁で美肌?

徳川家康も愛したお味噌汁。
健康を保つためにさまざま具材とあわせることで
いろいろな効果が得られること、ご存知ですか?

先日、TVでも放送されていましたが
「なめこ汁」はお肌にとっても良いみたいですね!

美肌効果があるそうですよぉ♪
私も早速試してみたいと思います^^

                  山中


2008/2/14 木曜日

簡単お鍋

この冬は極寒の日が続くことと、
お鍋は準備や手間暇が省けるので、結構我が家の食卓に登場します。

でも毎週(ひどいときには3日連続とかも)だと飽きてくるので、
しゃぶしゃぶにしたり、鴨だの牡蠣だの石狩風だのと一応内容は変えて・・・。

そんな中、お友達から「簡単&おいしい」お鍋を教えてもらったので、
ご紹介しますね。

  < <材料を用意しよう!>>
     白菜
     豚肉スライス
     日本酒
     お出汁
     柚子こしょう(チューブタイプの練ってあるもの)
     お気に入りのお鍋

  < <さぁ、作ってみよう!>>
    1.白菜を、葉と茎に切って分けます。
    2.土鍋に、白菜→豚肉→白菜→豚肉・・・の順に、
      白菜は適当に葉と茎が交互になるようにして、
      まるでミルフィーユのように重ねていきます。
    3.日本酒200ccに同量のお出汁を合わせて、土鍋に注ぎます。
    4.グツグツとおいしそうな湯気がでるまで、じっと待ちましょう(^.^)
           ▽  ▽  ▽
    5.できあがったら、柚子こしょうを添えていただきます☆

読んでいると淡白なお味に思えるかもしれませんが、食べてみてビックリ!
白菜と豚肉の旨みがじわ~っと出てきてなんとなく甘く、そこに日本酒とお出汁の
ほどよい香りが合わさり、なかなかお箸を止められない逸品です。
柚子こしょうのピリリッとした辛味が、なお一層おいしさを引き立ててくれます。

日本酒のおかげか?身体の芯からグッと温まるので、
大寒波がやってきている今週の、夕食の一つに加えてみてくださいね(^‐^)

                                  吉 仲


2008/2/8 金曜日

足つぼマッサージ

以前からず~っと気になっていた足つぼマッサージに行ってきました。
足裏のツボをグイグイと力強く押しまくる、いわゆる台湾式です。
体の悪いところは特に痛みを感じると聞いていたので
「どこが弱っているんだろう?!」と興味深々、楽しみに臨みました。

自分では、そんなに健康優良児ではないと思っているので、
きっとアチコチ痛いはずと期待していたのですが、意外や意外、
親指の両脇と、踵の外側が痛いのみで、他は「気持ちいいぃ~」と
ウトウトするくらいでした。

マッサージが終わったら、担当して下さった方が
どこが弱っているかを示すシートを渡してくれたのですが
私の場合、首、肩、目、胃、腰とのことでした。
パソコンを使った仕事をしているから、当然の結果かもしれませんね。

でも…。
私が痛みを感じていた部分はノーチェックだったんですけど…。
必ずしも痛いところが悪いとは限らないのかもしれませんね?

とにかく、その夜はぐっすりと眠ることができました♪

                     中山


2008/1/31 木曜日

頬の赤み

季節柄、お肌はパサパサと乾燥しがちですね!
先日、スキーに行った後、頬が赤くカサカサで最悪な状態でした(><)

その日の夜から速攻!ローションパックを加えていつもより
タップリめに化粧水&保湿のお手入れに切替えました。
でも、あまりにも肌が乾燥している時は、ローションを与えると
ピリピリすることもあるので数回、与えてみてシミないようなら
くり返し与えた後にローションパックすると肌がグングン水分を
吸い込む感じになり気持ちがイイ~☆
乾燥の度合いに応じて他のローションで試してもGOODです!

また、シミる時は、オイルを薄~く伸ばしてからローションを
与えるとこれまた、シミないですよ。
最後は、紫根エキス配合のオイルを少し多めに(ベタつくくらい)
唇から顔全体にのばしておくと、翌日は肌がしっとりと回復に
向っているのを実感できます!
オイル☆は、夏の乾燥や日焼け後のケアにも使用でき
一年中重宝して使えるのでお気に入りのひとつです。

                              八田


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